PRZEMIANA MATERII

to ze przemiana materi przyspieszy to nic. po tym co piszesz moge uznać ze nigdy nie miałeś zwiekszonej przemiany materii dla kogos o wadze 58kg 4 posiłki to wcale nie jest problem i nie przesadzajmy ze potrzebuje az takiej "góry" żarcia jak by zmiejszyl przemiane materi to spokojnie 2200kcal by stykalo i jeszcze pewnie dowali z 6g ww [...]

jakie dokladnei to niemam pojecia podstawa to duza ilosc miesni szybkoskurczliwych tu art ------- Jakiś trener kiedyś powiedział do swojego zawodnika: "Ty nigdy nie będziesz czterystumetrowcem" Po czym machnął ręką i swoją wypowiedź skończył słowami: "Zmieniamy kompletnie przygotowania. Będziesz biegał troszkę dłuższe [...]

Wizard112: dzięki za to, że nie jestem "tępym koksem", tylko oprócz tego koksa mam coś w głowe:/ Do meritum: FBW to bardzo dobry rodzaj treningu dla początkujących, średniozaawansowanych, jak i zaawansowanych w okresie rozwijania wytrzymałości. Ludziom chcącym rozwiajć dużą mase mieśniową raczej bym tego nie zalecał, bo efekt będzie [...]

ilość treningów danej grupy w tygodniu zależy od wielu czynników - wielkości i czynności mięśnia itd. ale zależy również od twojej szybkości przemiany materii , ludzie z szybką przemianą regenerują się trochę szybciej niż ludzie z wolniejszą przemianą , sam musisz z własnych obserwacji ocenić jak szybko się regenerujesz np. gdy masz zakwasy np na [...]

zbedne produkty przemiany materii o ile sie nie myle ogolnie nazywaja sie metabolitami, a usuwane sa na rozne sposoby: glownie przez mocz i kal, ale takze wraz z potem. Co do narzadow usuwajacych zbedne produkty przemiany materii to szczerze mowiac nie wiem co masz na mysli, ale specjalista nie jestem. Wydaje mi sie ze wszystkie zbedne rzeczy sa [...]

Wiec ja o tym wlasnie 4nn, o tym, nie o tym, ze drobne dziewczeta nie podniosa wiecej niz 3kg itp. Mam nawet nowa faworytke: http://www.sfd.pl/nic_%2C_a_nic_!_-t590257.html cyt. Ogolnie moze mam zjechana przemiane materii, ktos radził cwiczenia siłowe. Na to jednak nie przystane, bo moja współlokatorka je zaczeła i ani przemiana sie jej nie [...]

ze niby ja chudy ? :D no jestem ektomorfikiem , szybka przemiana (chciałem tutaj napisać marchewki hahahha) materii :D no wlasnie sie przymierzam , pewnie bedzie to ju jitsu , a zawsze byłem ruchliwy i mało jadłem , a teraz chce nabrać masy ;)

Tak mogę coś napisać od siebie i na swoim przykładzie.Jak ktoś podobnej budowy i przemiany materii to mogę pomóc.Z endo a taki jestem jest tak że się startuję z innego pułapu.Ja zaczynałem w wieku 24 lat siłkę.Ważyłem 115kg i tyle samo miałem w pasie.hi.Przemiana polega na tym że walczy się cały czas z żarciem i wszystko przeszkadza.Ekto ma to do [...]

Wpływ działania sterydów na funkcjonowanie wątroby Wątroba jest największym gruczołem ustroju, jest ośrodkiem przemiany materii w organizmie, wydziela żółć niezbędną do trawienia tłuszczów, reguluje przemianę białek i cukrów oraz przemianę acetową. Magazynuje okresowo glikogen, tłuszcze i białka. Ponadto dezaktywuje substancje, które mogły by [...]

Podawanie białka na noc sprzyja podnoszeniu tempa przemiany materii i termogenezy więc w Twoim wypadku to nie potrzebny zabieg tym bardziej że Twoja przemiana jest i tak na wysokim poziomie. Postaraj się zjadać zbilansowany posiłek.

Jednak prócz planu chciałbym najbardziej poradzić się o jakieś odżywki i dietę . troszku, a nawet całkiem mnie to przeraża jakby dieta miała być jeszcze gorsza niż trening; powiedz dlaczego chcesz skumulowac w jednym dniu to co najcięższe a w innych trenować pozostałosci? dieta i suplementacja to kwestia innych działow- tam Ci pomoga , przy [...]

Pierwsza definicja: Fenyloalanina poza budową białek naszego ciała, bierze udział w syntezie wielu substancji, regulujących nasz metabolizm, m.in. adrenaliny (hormon walki i ucieczki) i tyroksyny (jeden z hormonów tarczycy). Ma znaczenie przeciwdepresyjne i zmniejsza uczucie bólu. Inna definicja: Fenyloalanina - Potrzebna do syntezy [...]

Ja mam 17 lat 63 kg wagi 181 wzrostu i od miesiąca jem jak swinaiak ćwicze i ani deka nieprzybyło !!!! Dlatego do tego czy ktoś przytyje 22 kg czy mniej czy wogóle są potzrebne predyspozycje i wiek !Ja jestem w takim wieku że mam zjefajna przemiane materii (opinia lekarza) I lekarz mi mówił że jak bede jadł tyle co teraz i skończy mi się ta [...]

Arni pytałem poważnie ale.. mam problem z nabraniem masy chyba to jest wina przemiany materii, jem sporo białka odp ilości tłuszczów i węglowodanów no i ćwiczenia... możę z wiekiem ta przemiana spadnie... moze coś doradzicie!!!???

nie cwiczy, jego tryb zycia w zasadzie w duzej mierze dotyczy siedzenia przy komputerze, taki tryb studiow i pasja, wiec raczej stawiam na przmiane materii, ale przeciez wieczna taka przemiana nie bedzie prawda?? to sie zmieni, ale jak to dostrzeze to bedzie juzza pozno i to mnie martwi :( ps. zadnych suplementow tez nie spozywa Zmieniony przez - [...]

zawsze jak ktoś ma problemy z michą to odrazu niby przemiana expres, jedz przez 2 miechy 6 razy dziennie ryż+mięcho+oliwę i po treningu 100 g gainera, jak dalej waga nie drgnie to rzeczywiście masz "expres" przemianę materii jak dostarczasz odpowiednią nadwyżkę kaloryczną, na siłowni ćwiczysz a nie tylko przebywasz to jest niemożliwe by mieć 50 w [...]

Mysle ze na poczatku moge miec problem z jedzeniem takich ilosci jakie mi podalo w kalkulatorze. Zastanawiam sie czy moze dla proby nie kupic sobie jakiegos bialka albo gainera i pic go raz dziennie po treningu + obiad. I tu pytanie co dla mnie lepsze, uzupelnianie samego bialka czy kupienie gainera? Jestem przeciez osoba o zdecydowanie szybkiej [...]

Kain ja cos czuje ze zrezygnuje z forum i zaczne Cie zameczac na privie.... Powiedz czy zrozumialam. Tarczyca produkuje hormony, ktore maja wplyw (stymuluja???) przemiane materii: T4 i T3. T3 dziala bardziej na ta przemiane. Thyroid Boostery przeksztalcaja T4 w T3 tak aby ta przemiana mogla byc mocniej stymulowana??? Skutki uboczne?? Czy branie [...]

chodzisz do szkoły? jak połowa tego forum. ser, weź kawałek 100g 30tłuszcz ok.30białka, 100g nie niewiele na objętośc, wpiernicz to, bez przyrządzania i nie ma problemu, 100gpiersi z kurczaka 20g białka i to miedzy 2 kromki chleba, po******* i jkaszynka pieczona bedzie, zamiast "jabłuszka" weź se 2 jajka gotowane i walnij je odrazu bo [...]

i nie wiem czy taka eureka ! Bo w tym momencie nie bylo by istotne jaką kto ma przemiane materii .Typ z bardzo dobrą przemianą tył by w tym samym tępie co koles ze złą .A nie wydaje mi sie zeby tak bylo